hilicious.nl

Dé plek voor gezonde en makkelijke kookinspiratie

  • Home
  • Over mij
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Snacks
    • Spreads
  • hotspots
    • Groningen
    • Leeuwarden
    • Antwerpen
    • Kos
    • Rome
    • Milaan
  • Leefstijl
  • Home
  • Over mij
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Snacks
    • Spreads
  • hotspots
    • Groningen
    • Leeuwarden
    • Antwerpen
    • Kos
    • Rome
    • Milaan
  • Leefstijl
  • eiwitten-gezonde-leefstijl
    Leefstijl

    Alles over eiwitten – gezonde leefstijl tips

    / 27 juli 2020

    Waarom horen eiwitten in een gezonde leefstijl? Hoeveel heb je nodig? Waar zit het allemaal in? En heb ik speciale poeders nodig? Je leest het hier!

    Lees meer
  • darmklachten-tips
    Leefstijl

    Lees dit als je darmklachten hebt – Tips

    / 22 juni 2020

    Een opgeblazen gevoel, winderigheid of andere darmklachten? Lees dan deze tips om van darmklachten af te komen. Zo krijg jij de controle weer terug!

    Lees meer
  • eetwissels-voedingscentrum
    Leefstijl

    In kleine stapjes naar een gezonde leefstijl – Eetwissels

    / 7 juni 2020

    In dit artikel vertel ik je hoe je met slimme eetwissels een gezonde leefstijl kunt bereiken. Zo pas je stapsgewijs je leefstijl aan, zodat je het volhoudt!

    Lees meer
  • gezonde-leefstijl-volhouden
    Leefstijl

    Een gezonde leefstijl volhouden – concrete tips

    / 26 mei 2020

    Wil je je gezonde leefstijl langer volhouden dan een week? En wil je blijvende resultaten? Lees dan deze tips. Zo ga jij een gezonde leefstijl volhouden.

    Lees meer
  • misleiding
    Leefstijl

    Misleiding: Trap niet in deze ‘gezonde’ producten

    / 6 mei 2020

    De verpakking kan je op het verkeerde been zetten, maar trap niet in deze misleiding met zogenaamde ‘gezonde’ producten.

    Lees meer
  • snacken-tips
    Leefstijl

    Waarom je zo vaak wilt snacken + tips!

    / 15 april 2020

    Ontdek de reden waarom je zo vaak wilt snacken én nog belangrijker: tips wat je eraan kunt doen. Met een paar handige tips krijg je je gezonde eetpatroon weer terug.

    Lees meer
  • gezonde-duurzame-lidl
    Leefstijl

    Gezond en duurzaam boodschappen doen bij: Lidl

    / 1 maart 2020

    Ontdek welke boodschappen gezond en duurzaam bij de Lidl! Goed voor jezelf, je portemonnee en de aarde. Ik deel graag mijn favorieten.

    Lees meer
  • voedselverspilling-tips
    Leefstijl

    Tips tegen voedselverspilling #verspillingsvrij

    / 20 februari 2020

    Alleen in Nederland al verspillen we per persoon per jaar zo’n 34 kilo voedsel. Dat is ontzettend zonde én niet nodig! Met deze tips ga jij voedselverspilling tegen.

    Lees meer
  • gezond-duurzaam-albert-heijn
    Leefstijl

    Gezond en duurzaam boodschappen doen bij: Albert Heijn

    / 11 februari 2020

    Gezond en duurzaam boodschappen doen bij de Albert Heijn. Ontdek welke producten mijn favoriet zijn, zowel voor je lijf als je portemonnee!

    Lees meer
  • pakjes-zakjes-gezond
    Leefstijl

    Pakjes en zakjes die wél gezond zijn

    / 7 januari 2020

    Iedereen roept dat pakjes en zakjes ongezond zijn, maar ze kunnen ons het leven een stuk makkelijker maken. Daarom heb ik voor jullie uitgezocht welke wél gezond zijn!

    Lees meer
1234

welkom

hilicious-recepten-gezond

Hilicious is de plek voor kookinspiratie. Op deze blog vind je verschillende lekkere en gezonde recepten, inspiratie voor een gezondere leefstijl én  deel ik de tofste hotspots met je.

Instagram

Comfort food⬇️😍 Geloof me, dit recept wil Comfort food⬇️😍

Geloof me, dit recept wil je proberen. Zoete aardappel smaakt zoveel beter uit de oven en de kruidige vulling en romige avocadodip maken het af😍. De gevulde zoete aardappel maak je in een handomdraai. Wil je snel eten? Dan kun je de zoete aardappel in plaats van in de oven bereiden ook koken🙋‍♀️.

De link van het recept staat in mijn bio!

#gezondeten #gezondafvallen #gezondrecept #gezondleven #gevuldezoeteaardappel #zoeteaardappel #vegetarischeten #veganrecipes #vegafood #lazyfitgirlrecept #hilicious
Dit wil je op de BBQ 😏🍉 Maak een feestje va Dit wil je op de BBQ 😏🍉

Maak een feestje van je barbecue met dit frisse recept. De combinatie van watermeloen met feta en munt is een heerlijke toevoeging voor elke BBQ💃.

Watermeloen is een van mijn favoriete zomerfruit. Het zoete en frisse gaat perfect samen met het romige en zoute van de feta. Munt maakt het geheel af. Door de watermeloen kort te grillen op de BBQ krijgt het een rokerige smaak. Met slechts een paar ingrediënten maak je dit gezonde BBQ recept.

De link van het recept vind je in mijn bio🙋‍♀️!

#gezondkoken #gezondeten #bbqrecepten #bbqrecipes #watermeloen #lazyfitgirlrecept #gezondafvallen #hilicious
💡Zoek niet verder als je naar diner inspiratie 💡Zoek niet verder als je naar diner inspiratie zocht, want deze Libanees brood pizza wil je!

Wie heeft gezegd dat pizza’s altijd ongezond zijn? Pizza staat in mijn top 3 van lievelingseten en met dit recept kun je er ook nog eens gezond van genieten🙋‍♀️. Deze pizza met volkoren Libanees brood is echt fantastisch. Lekker met gegrilde groente en tonijn. Doordat Libanees brood dunner is dan een gewone pizzabodem wordt het lekker knapperig. Het doet me ook een beetje denken aan flammkuchen🤩.

De link van het recept vind in je in mijn bio!

#gezondeten #gezondrecept #gezondafvallen #gezondeleefstijl #lazyfitgirlrecept #hilicious
Hilicious bestaat 4 jaar🥳 Wauw! Mijn blog best Hilicious bestaat 4 jaar🥳

Wauw! Mijn blog bestaat alweer 4 jaar. Sinds die tijd is er veel gebeurd en daar ben ik supertrots op🙏🏻. Ik zette Hilicious tijdens mijn studie op en wat me dat nu allemaal heeft gebracht is zo tof. 

Van Hilicious naast mijn studie, naar Hilicious als mijn werk❤️.

Van losse opdrachten naar 3 recepten per week in @dagbladvanhetnoorden & @lc_nl 

Van een handjevol volgers naar 13.200 volgers🚀.

En alle toffe samenwerkingen met o.a. @lazyfitgirlmethode & @kp_active 

Statistieken zijn leuk, maar berichtjes dat ik iemand heb kunnen inspireren met de gezonde & makkelijke recepten, daar doe ik het voor🥹! Het geeft mij zoveel voldoening om dagelijks te werken aan mijn missie om gezond leven makkelijker te maken. 

Zonder jouw support was ik niet waar ik nu ben en daar wil ik jou voor bedanken🥰! Daarom geef ik een set van deze toffe cappuccino koppen van @hkliving weg. 

Om kans te maken op deze set ⬇️
-	Volg @hilicious.nl 
-	Like deze post en tag je vriend(in) die je dit ook gunt.
-	Je maakt extra kans als je deze post in je verhaal zet.

De winnaar maak ik 17 juni bekend!

#hilicious #gezondeten #dietist #hkliving
Red flags op het etiket🚩⬇️ Marketeers wete Red flags op het etiket🚩⬇️

Marketeers weten met mooie trucjes jou over te halen om producten te kopen. Pakkende teksten, gezondheidsclaims en mooie plaatjes🥸.

Swipe ➡️ om ze te bekijken.

Meer info? Op mijn blog staan tips hoe je het beste een etiket kunt lezen🙋‍♀️

#etiket #gezondeten #gezondeleefstijl #lazyfitgirlmethode #dietist #gezondheid #hilicious
Dit wil je😍! Burrata pasta salade Als je nog Dit wil je😍! Burrata pasta salade 

Als je nog nooit burrata hebt gegeten dan is dit het teken om het eens te proberen💡. Burrata heeft iets weg van mozzarella, maar is nog romiger.

I love pasta salades en deze met burrata (en truffelolie) is al helemaal geweldig🥰. Met een paar ingrediënten maak je het. Het romige van de burrata samen met de gegrilde champignons en truffel smaakt fantastisch!

De link van het recept staat in mijn bio🙏🏻

#burratalovers #pastasalad #pastasalade #gezondeten #gezondafvallen #gezonderecepten #gezondleven #gezondkoken #hilicious
Bobotie, maar dan zónder pakjes & zakjes🤩 Je Bobotie, maar dan zónder pakjes & zakjes🤩

Je hebt vast wel eens een Knorr Wereldgerecht gegeten. De bobotie daarvan vind ik erg lekker, maar die kun je super makkelijk zelf maken! Zonder pakjes en zakjes, gezond en vooral erg lekker🙋‍♀️.

Dit recept voor bobotie kun je trouwens ook makkelijk vega maken door voor vega gehakt te kiezen. Als je de yoghurt vervangt door soja yoghurt, dan is het gerecht ook nog eens lactosevrij🌱.

Tip💡: Ik maak dit recept voor bobotie wel eens en dan vries ik porties in. Dan heb je altijd een lekkere en voedzame maaltijd  op voorraad voor als je eens geen zin hebt om te koken.

De link van het recept vind je in mijn bio🥳

#gezondeten #gezonderecepten #bobotie #zonderpakjesenzakjes #gezondrecept #gezondafvallen #lazyfitgirlmethode #lazyfitgirl #lazyfitgirlrecept #hilicious
Frambozen yoghurtcake😍! De lente is al een tij Frambozen yoghurtcake😍!

De lente is al een tijdje begonnen, maar nu voelt het echt zo met het mooie weer en alle bloemen die gaan bloeien🌞.

Ik heb dan zin om meer frisse baksels te maken. Deze frambozen yoghurtcake maak je met een paar ingrediënten en het smaakt fantastisch😍.

Tip: Je kunt de cake ook in plakjes snijden en in een bakje in de vriezer bewaren.

De link van het recept staat in mijn bio🙋‍♀️

#gezondeten #gezondrecept #gezondbakken #hilicious
Courgette fritters (4 ingrediënten🤩) Met slec Courgette fritters (4 ingrediënten🤩)

Met slechts 4 ingrediënten maak je dit recept die ook erg goed bij kinderen in de smaak valt🙋‍♀️. Het zijn net pannenkoekjes namelijk. Zonder dat je het doorhebt eet je veel groente, ideaal.

🌿Glutenvrij eten? Gebruik dan glutenvrije havermout en vermaal het tot meel. Als je geen glutenvrije courgette fritters hoeft, kun je ook gewoon volkorenmeel of volkoren speltmeel gebruiken.

De link van het recept vind je in mijn bio🥳!

#courgettefritters #gezondeten #gezondrecept #gezondkoken #gezonderecepten #lazyfitgirlrecept #gezondafvallen #gezondleven #hilicious
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
Aan de inhoud van hilicious.nl kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend. © 20222018 hilicious.nl