Smoothie bowl – makkelijk en gezond recept
Dit smoothie bowl recept past perfect bij de herfst. Met mandarijn, havermout en yoghurt als basis krijg je de nodige vitamines, vezels en eiwitten binnen.
Makkelijk ontbijt recept: 3x havermout
Havermout is een gezond en makkelijk ontbijt. Ik deel 3 x het recept voor een verwarmend, voedzaam kommetje havermout. Zo heb je een goede start van je dag.
Recept: Pindakaas granola
Begin je dag goed met deze pindakaas granola. Je maakt deze granola met slechts 5 ingrediënten die je waarschijnlijk al in huis hebt.
Recept: smoothiebowl met blauwe bessen
Begin je dag goed met dit voedzame ontbijt. Deze smoothiebowl is een bron van antioxidanten, vezels en goede vetten. Binnen een minuut zet je dit heerlijke ontbijt op tafel.
Recept: smoothiebowl met bietjes
Veggies for breakfast? Deze smoothiebowl met bietjes is voedzaam en vooral erg lekker. Op deze manier start je de dag goed.
Healthy ontbijt: Bananenwafels
Nu het zo koud is buiten en ik extra motivatie nodig heb om uit mijn warme bed te stappen vind ik het wel handig om een heerlijk ontbijt in het vooruitzicht te hebben.
Easy ontbijt: 3 x overnight oats
Heb je in de ochtend weinig tijd maar wil je toch een lekker en verantwoord ontbijtje? Dan zijn deze overnight oats iets voor je.
Kokosyoghurt met gegrilde appeltjes en granola
De scholen zijn weer begonnen en het normale leven gaat langzaam maar zeker weer van start. Om niet te vervallen in een standaard ontbijt als een boterham met pindakaas heb ik dit heerlijke recept voor je. Met een traktatie als deze wordt opstaan een stuk makkelijker en begint je dag gelijk goed.
Miracle morning: super smoothie bowl
Voorheen was ik absoluut geen ochtendmens. Ik stelde het opstaan zo lang mogelijk uit en kon pas functioneren na een kop koffie. Sinds ik ‘Miracle Morning’ heb gelezen is dit positief veranderd. Ik sta bewust eerder op en krijg meer gedaan op een dag.
De plek voor gezonde en makkelijke kookinspiratie
