hilicious.nl

Dé plek voor gezonde en makkelijke kookinspiratie

  • Home
  • Over mij
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Snacks
    • Spreads
  • hotspots
    • Groningen
    • Leeuwarden
    • Antwerpen
    • Kos
    • Rome
    • Milaan
  • Leefstijl
  • Home
  • Over mij
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Snacks
    • Spreads
  • hotspots
    • Groningen
    • Leeuwarden
    • Antwerpen
    • Kos
    • Rome
    • Milaan
  • Leefstijl
  • kwarkbollen-recept
    Lunch,  Ontbijt,  Recepten,  Snacks

    Kwarkbollen – makkelijk en gezond recept

    / 30 december 2019

    Deze kwarkbollen zijn enorm lekker en bomvol eiwitten en vezels! Het smaakt naar een kruising tussen scones en oliebollen, maar dan verantwoord.

    Lees meer
  • appel-crumble-gezond
    Ontbijt,  Recepten,  Snacks

    Appel crumble – Gezond en makkelijk recept

    / 22 december 2019

    Deze appel crumble is enorm makkelijk te maken met slechts 6 ingrediënten. Bovendien is deze appel crumble gezond en daarmee perfect als ontbijt of tussendoortje!

    Lees meer
  • smoothie-bowl-recept
    Ontbijt,  Recepten

    Smoothie bowl – makkelijk en gezond recept

    / 25 november 2019

    Dit smoothie bowl recept past perfect bij de herfst. Met mandarijn, havermout en yoghurt als basis krijg je de nodige vitamines, vezels en eiwitten binnen.

    Lees meer
  • havermout-recept-ontbijt
    Ontbijt,  Recepten

    Makkelijk ontbijt recept: 3x havermout

    / 14 november 2019

    Havermout is een gezond en makkelijk ontbijt. Ik deel 3 x het recept voor een verwarmend, voedzaam kommetje havermout. Zo heb je een goede start van je dag.

    Lees meer
  • gezonde-wafels
    Ontbijt,  Recepten

    Makkelijk recept: gezonde wafels met kwark

    / 25 oktober 2019

    Deze gezonde wafels met kwark maak je binnen een kwartier. De wafels zijn overheerlijk én eiwitrijk, een perfect verwenrecept dus.

    Lees meer
  • pindakaas-granola
    Lunch,  Ontbijt,  Recepten

    Recept: Pindakaas granola

    / 9 oktober 2019

    Begin je dag goed met deze pindakaas granola. Je maakt deze granola met slechts 5 ingrediënten die je waarschijnlijk al in huis hebt.

    Lees meer
  • wafel-recept-gezond
    Ontbijt,  Recepten

    Recept: Gezonde yoghurt bosvruchten wafels

    / 12 september 2019

    Ontbijten met wafels is altijd een goed idee. Zeker met deze overheerlijke yoghurt bosvruchten wafels die ook nog eens hartstikke gezond zijn.

    Lees meer
  • smoothiebowl-gezond-recept
    Ontbijt,  Recepten

    Recept: smoothiebowl met blauwe bessen

    / 3 september 2019

    Begin je dag goed met dit voedzame ontbijt. Deze smoothiebowl is een bron van antioxidanten, vezels en goede vetten. Binnen een minuut zet je dit heerlijke ontbijt op tafel.

    Lees meer
  • banaan-pindakaas-pancakes-uitpaulineskeuken
    Ontbijt,  Recepten

    Recept: Banaan pindakaas pancakes

    / 4 juni 2019

    Voor deze banaan pindakaas pancakes wil je wel eerder je bed uit komen, want ze zijn overheerlijk. Pindakaas en banaan gaan perfect samen en maken een voedzaam ontbijt.

    Lees meer
  • smoothiebowl-bieten
    Ontbijt,  Recepten

    Recept: smoothiebowl met bietjes

    / 10 april 2019

    Veggies for breakfast? Deze smoothiebowl met bietjes is voedzaam en vooral erg lekker. Op deze manier start je de dag goed.

    Lees meer
12345

welkom

hilicious-recepten-gezond

Hilicious is de plek voor kookinspiratie. Op deze blog vind je verschillende lekkere en gezonde recepten, inspiratie voor een gezondere leefstijl én  deel ik de tofste hotspots met je.

Instagram

Frambozen yoghurtcake😍! De lente is al een tij Frambozen yoghurtcake😍!

De lente is al een tijdje begonnen, maar nu voelt het echt zo met het mooie weer en alle bloemen die gaan bloeien🌞.

Ik heb dan zin om meer frisse baksels te maken. Deze frambozen yoghurtcake maak je met een paar ingrediënten en het smaakt fantastisch😍.

Tip: Je kunt de cake ook in plakjes snijden en in een bakje in de vriezer bewaren.

De link van het recept staat in mijn bio🙋‍♀️

#gezondeten #gezondrecept #gezondbakken #hilicious
Courgette fritters (4 ingrediënten🤩) Met slec Courgette fritters (4 ingrediënten🤩)

Met slechts 4 ingrediënten maak je dit recept die ook erg goed bij kinderen in de smaak valt🙋‍♀️. Het zijn net pannenkoekjes namelijk. Zonder dat je het doorhebt eet je veel groente, ideaal.

🌿Glutenvrij eten? Gebruik dan glutenvrije havermout en vermaal het tot meel. Als je geen glutenvrije courgette fritters hoeft, kun je ook gewoon volkorenmeel of volkoren speltmeel gebruiken.

De link van het recept vind je in mijn bio🥳!

#courgettefritters #gezondeten #gezondrecept #gezondkoken #gezonderecepten #lazyfitgirlrecept #gezondafvallen #gezondleven #hilicious
Opslaan maarrrrr🙏🏻 Een lijst vol ingrediën Opslaan maarrrrr🙏🏻

Een lijst vol ingrediënten die ik vaak gebruik, van cups naar grammen.

Als ik recepten opzoek, staan de ingrediënten vaak in cups. Het omrekenen is een uitzoekwerkje, dus daarom deel ik deze tabel met jou🙋‍♀️.

Sla deze post op, zodat je altijd de omrekentabel bij de hand hebt.

#omrekenen #gezondeten #gezondbakken #gezondsnacken #baktips #gezondheidsweetjes #gezonderecepten #hilicious
Pasta met geroosterde paprikasaus🌶 Deze pasta Pasta met geroosterde paprikasaus🌶

Deze pasta met geroosterde paprikasaus kan zo op het lijstje met recepten die je elke week wel wilt maken. Makkelijk om te maken en voedzaam🙋‍♀️.

De geroosterde paprikasaus heeft een rijke gerookte smaak, maar is ook lekker romig. Een echt comfort food recept dus🥰.

Je kunt voor dit recept gegrilde paprika uit pot gebruiken. Dit met nog een paar ingrediënten blend je tot een gladde paprikasaus, pasta erbij en klaar!

De link van het recept staat in mijn bio🙋‍♀️!

#gezondeten #gezondafvallen #gezondrecept #pastarecept #gezonderecepten #gezondkoken #hilicious #lazyfitgirlrecept
Ultiem comfort food⬇️😍 Dit recept voor enc Ultiem comfort food⬇️😍

Dit recept voor enchiladas is voor mij ultiem comfort food!

De geur van knoflook en ui is al geweldig en in combinatie met Mexicaanse kruiden en gesmolten kaas is het een feestje🥰! 

Je maakt dit recept gemakkelijk vegetarisch door voor vegetarisch gehakt te kiezen. Houd je van pittig? Doe dan jalapeño peper bij dit recept voor enchiladas🌶.

De link van het recept vind je in mijn bio🤟🏻

#comfortfood #gezondeten #enchiladas #gezondrecept #gezonderecepten #gezondkoken #lazyfitgirlmethode #hilicious
Gezonde nacho’s😍 Op zoek naar een lekkere en Gezonde nacho’s😍

Op zoek naar een lekkere en gezonde snack? Maak dan eens nacho’s van volkoren wraps🤩.

Hoe je dat doet laten @myronkoops en ik zien in de laatste video van @kp_active 🤟🏻

De link van de video staat in mijn story🙋‍♀️

#gezondeten #gezondkoken #gezondsnacken #hilicious #knolpower #gezondrecept
Best of both worlds: pizza eten en toch nog gezond Best of both worlds: pizza eten en toch nog gezond bezig zijn🤟🏻

Ken jij de pizzabodems van @magionipizza al? Deze bevatten een deel groente en zijn daardoor een stukje gezonder😍.

Om lekker het weekend in te gaan heb ik een heerlijk receptje voor je.

Je hebt nodig:
- Groente pizzabodem
- Halve paprika in reepjes
- Kwart courgette in plakjes
- Halve rode ui in ringen
- Handje feta
- Handje gegrilde kipfilet
- 5 zongedroogde tomaten
- Tomatensaus
- Oregano
- Tzatziki

Zo maak je het:
Verwarm de oven voor op 220 graden en bak de pizzabodem 3 minuten in de oven.

Besmeer daarna de pizza met tomatensaus. Beleg daarna met courgette, paprika, ui en feta. Maak het af met oregano. Doe de pizza nog 8 tot 10 minuten in de voorverwarmde oven.

Maak de pizza af met zongedroogde tomaatjes en tzatziki. Eet smakelijk!

Join the #pizzarevolution !

#ad #magioni #gezondeten #pizzalove #gezondrecept #gezonderecepten #comfortfoods #gezondafvallen #lazyfitgirlrecept #hilicious
Eiersalade met truffel🤩 Om in de stemming te b Eiersalade met truffel🤩

Om in de stemming te blijven voor Pasen heb ik iets voor je! Want zeg nu zelf, hoe lekker is het als je wat vaker bewust te tijd neemt om uitgebreid te ontbijten🙋‍♀️?

Wat de eiersalade extra lekker maakt is het vleugje truffel dat je proeft. Als je op de ingrediëntenlijst van een kant-en-klare eiersalade kijkt, zie je een waslijst aan ingrediënten. Maar voor deze eiersalade maak je met slechts een paar ingrediënten✌🏻.

Binnen 10 minuten maak je dit recept en het is een gezonder en lekkerder dan de kant-en-klare variant.

Het recept vind je op mijn blog. Link in bio!

#gezondeten #gezondrecept #eiersalade #gezonderecepten #lazyfitgirlmethode #lazyfitgirlrecept #makkelijkrecept #hilicious
Gezonde inspiratie uit de supermarkt 😍🛒 Spe Gezonde inspiratie uit de supermarkt 😍🛒

Speciaal voor jou deel ik 16 producten die goed in een gezond eetpatroon passen.

Swipe ➡️ en sla dit bericht op, zodat je altijd een boodschappenlijstje bij je hebt.

Welk product heb jij altijd in je keukenkastje?

#gezondeten #gezondeleefstijl #leefstijltips #lazyfitgirlmethode #dietist #hilicious
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
Aan de inhoud van hilicious.nl kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend. © 20222018 hilicious.nl