havermout-recept-ontbijt
Makkelijk,  Ontbijt

Makkelijk ontbijt recept: 3x havermout

Havermout is een gezond en makkelijk ontbijt. Ik deel 3 x het recept voor een verwarmend, voedzaam kommetje havermout. Zo heb je een goede start van je dag.

Ik probeer nog steeds een ochtendmens te worden, maar vaak moet ik wat moed bij elkaar sprokkelen om mijn warme bed te verlaten. Wanneer de wekker gaat en het nog heerlijk warm onder de dekens is, verlang ik naar een warm ontbijtje. Havermout is dan ook een van mijn lievelingsontbijtjes in de herfst en winter. Je kunt namelijk alle kanten op met dit verwarmende, voedzame ontbijt. Vaak ga ik voor de standaard havermout met appel en kaneel, maar omdat ik graag varieer, heb ik mijn favoriete recepten voor jullie opgeschreven.

Het recept voor deze 3 ontbijt varianten met havermout is een perfecte start van je dag. Havermout is namelijk een bron van eiwitten en vezels, waardoor het een enorm voedzaam ontbijt is. Door de hoeveelheid vezels, kan ik gemakkelijk een hele ochtend teren op dit ontbijt. Fruit is een smaakvolle, frisse toevoeging aan havermoutpap, zo heb je ook gelijk je eerste portie fruit binnen.

Sinaasappel kardemom havermout

havermout-recept-ontbijt

Kardemom is een specerij dat perfect samengaat met sinaasappel. Havermout heeft een romige smaak en als je dit combineert met het frisse van de sinaasappel en kruidige van de kardemom heb je het perfecte ontbijt recept.

Je hebt nodig:

  • 200 ml (plantaardige) melk
  • 40 g havermout
  • Sinaasappel
  • 1/4 tl kardemompoeder
  • Honing naar smaak

Verwarm als eerste de havermout en melk in een pannetje op middelhoog vuur. Snijd vervolgens de sinaasappel in stukjes. Zodra de havermout dikker is geworden, doe je de kardemom erbij. Voeg hierna honing toe naar smaak. Doe de havermout in een kom en voeg de sinaasappel toe. Eet smakelijk!

Carrot cake havermout

havermout-recept-ontbijt

Bij de eerste hap van de dag al een portie groente naar binnen krijgen is natuurlijk geweldig, al helemaal als het naar taart smaakt. Carrot cake havermout smaakt naar carrot cake, maar dan de verantwoorde versie. Met slechts een paar ingrediënten maak je dit voedzame ontbijt. Wil je na dit ontbijt een plakje gezonde(re) carrot cake bij de koffie? Maak dan dit recept eens!

Je hebt nodig:

  • 250 ml (plantaardige) melk
  • 50 g geraspte wortel
  • 40 g havermout
  • 1/2 tl koekkruiden *
  • 1/2 tl kaneel
  • Honing naar smaak
  • 10 g noten naar keuze

Heb je geen koekkruiden in huis? Dan kun je ook 1 tl kaneel toevoegen in plaats van 1/2 tl.

Zo maak je het:

Verwarm de melk, havermout en geraspte wortel in een pannetje op middelhoog vuur. Doe er vervolgens koekkruiden en kaneel bij. Voeg naar smaak honing toe. Zodra de havermout dikker is geworden, kun je het in een kom doen. Strooi er noten over en decoreer de havermoutpap met nog wat wortelrasp. Eet smakelijk!

Chai havermout met peer

havermout-recept-ontbijt

Chai thee is mijn lievelingsthee. Je kunt zoveel meer met chai thee dan alleen thee maken. Het is namelijk enorm lekker om de havermout hiermee op smaak te brengen. In combinatie met peer en havermout heb je een overheerlijk, voedzaam ontbijt recept.

Je hebt nodig:

  • 200 ml (plantaardige) melk
  • 40 g havermout
  • 1 peer
  • 1 chai theezakje
  • Honing naar smaak

Zo maak je het:

Verwarm melk met het chai theezakje in een pannetje op laag vuur voor ongeveer 3 tot 4 minuten. Zodra de thee is ingetrokken, doe je het theezakje uit de pan en voeg je de havermout toe. Snijd ondertussen de peer in stukjes. Breng de havermout op smaak met honing en zodra de pap dikker is geworden, kun je het in een kom doen. Doe als laatste de stukjes peer over de havermout. Eet smakelijk!

hilicious

Deel dit artikel vooral met iemand die net zo dol is op havermout als jij. Laat me via Instagram even weten wat je ervan vindt! Dat vind ik namelijk erg leuk om te lezen.