hilicious.nl

Dé plek voor gezonde en makkelijke kookinspiratie

  • Home
  • Over mij
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Snacks
    • Spreads
  • hotspots
    • Groningen
    • Leeuwarden
    • Antwerpen
    • Kos
    • Rome
    • Milaan
  • Leefstijl
  • Home
  • Over mij
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Snacks
    • Spreads
  • hotspots
    • Groningen
    • Leeuwarden
    • Antwerpen
    • Kos
    • Rome
    • Milaan
  • Leefstijl
  • kerst-gezond-allerhande
    Diner,  Recepten

    Gezond met kerst: 3x healthy bijgerechten

    / 22 december 2018

    Met deze feestelijke bijgerechten is het niet moeilijk om balans te houden tijdens de kerstdagen. Ze zijn makkelijk te maken, gezond en vooral erg lekker!

    Lees meer
  • Recepten,  Snacks

    Zoete aardappel rösti’s met gerookte zalm

    / 9 juli 2018

    Er gaat niets boven vette vis, in ieder geval vanuit voedingsoogpunt. Vette vis, zoals makreel, zalm en haring zijn de enige bron voor de omega 3-vetzuren DHA en EPA. Het lichaam gebruikt het goede visvet weer voor

    Lees meer

welkom

hilicious-recepten-gezond

Hilicious is de plek voor kookinspiratie. Op deze blog vind je verschillende lekkere en gezonde recepten, inspiratie voor een gezondere leefstijl én  deel ik de tofste hotspots met je.

Instagram

Zelf granola maken😍⬇️ Zelf granola maken i Zelf granola maken😍⬇️ Zelf granola maken is super makkelijk, lekker en goedkoper💰. Je kunt eindeloos variëren met dit recept. Gebruik in plaats van havervlokken bijvoorbeeld eens rogge- of boekweitvlokken. En in plaats van walnoten en pompoenpitten kun je ook andere noten en pitten gebruiken. Zelfs pindakaas kun je vervangen door tahin of amandelpasta. Dit is een fantastisch basisrecept waar je alle kanten mee op kunt🤩. Save dit recept voor later🛟 Je hebt nodig: Voor een pot granola 100 g havervlokken 100 g speltvlokken 75 g walnoten 50 g pompoenpitten 1 eiwit van een ei 1 el pindakaas of tahin 1 el honing 4 tl koekkruiden Zo maak je het: Verwarm de oven voor op 160 graden. Meng daarna het eiwit van een ei, pindakaas, honing en koekkruiden door elkaar. Meng in een kom de walnoten, pompoenpitten, haver- en speltvlokken door elkaar. Roer vervolgens het natte mengsel door de droge ingrediënten en zorg dat alles goed verdeeld is. Bak nu de granola op een met bakpapier beklede bakplaat in de voorverwarmde oven voor zo'n 30 minuten. Schep na 15 minuten de granola om. De granola is klaar als het lekker knapperig is. Laat afkoelen en geniet! #gezondeten #gezondrecept #granolarecipe #granolagirl #zelfmaken #gezondbakken #hilicious #gezondafvallen #gezondontbijt
Eenpansgerecht ⚡️Shakshuka Eenpansgerechten Eenpansgerecht ⚡️Shakshuka Eenpansgerechten zijn mijn lievelings, want dat bespaart me weer afwas😏. Shakshuka is daarom een van mijn lievelingsgerechten. Ik kan het elke week wel eten, want je kunt lekker variëren. In het Midden-Oosten wordt dit gerecht als ontbijt geserveerd, maar ik vind het ook heerlijk als diner. Normaal gesproken zitten er geen zoete aardappel en bonen in de klassieke shakshuka, maar ik maak het gerecht graag nog gezonder🙋‍♀️. De link van dit makkelijke recept vind je in mijn bio! #gezondeten #gezondrecept #gezondkoken #lazyfitgirlmethode #lazyfitgirlrecept #shakshuka #shakshukaeggs #hilicious #makkelijkrecept #eenpansgerecht
Blended oats 🍊🎅🏻 De sint is weer in het Blended oats 🍊🎅🏻 De sint is weer in het land en je hebt waarschijnlijk een overvloed aan kruidnoten in huis. Om in de sinterklaas stemming te blijven heb ik een feestelijk ontbijt voor je🥳. De blended oats doen me een beetje denken aan cheesecake, maar dan met een kruidige twist. De toppings mandarijn en kruidnoten maken het helemaal af! Extra pluspunt: het is ook nog eens een voedzaam ontbijt dat rijk aan eiwitten en vezels is. Ik maak dit ontbijt altijd de avond van te voren, dan hoef je het de volgende dag alleen nog uit de koelkast te halen en de toppings erop te doen. De link van het recept vind je in mijn bio! 🙋‍♀️ #sinterklaas #sinterklaasintocht #kruidnoten #blendedoats #ᴏvernightoats #havermout #havermoutontbijt #sint #pepernoten #gezondeten #gezondontbijt #gezondrecept #gezondafvallen #gezondleven #hilicious
De lekkerste quesadilla’s🇲🇽 Dit druilerig De lekkerste quesadilla’s🇲🇽 Dit druilerige weer vraagt om comfort food. Quesadilla’s zijn de Mexicaanse variant van de Hollandse tosti en het is een ontzettend populair gerecht. Letterlijk betekent quesadilla ‘kaasdingetje’ en je kunt eindeloos variëren met de vulling😍. Deze quesadilla’s zijn gemaakt met kip, avocado en bonenspread🥑. De link van het recept staat in mijn bio! #gezondeten #quesadilla #lazyfitgirlrecept #voedzaameten #voedzaam #volkoren #gezondrecept #gezondafvallen #gezondgenieten #comfortfoods #hilicious
Tips 👍 & flops 👎 🛒 Er zijn weer allemaal Tips 👍 & flops 👎 🛒 Er zijn weer allemaal nieuwe producten in de schappen die gezond ogen. Maar is dat ook zo? Ik ging de producten bij langs ➡️. Wat natuurlijk altijd een tip is, is eten uit het seizoen😍. Als je door swiped heb ik ook nog een aantal seizoenstoppers uitgelicht🚀 #gezondeten #supermarkt #gezondleven #gezondafvallen #gezondgenieten #lazyfitgirl #hilicious
🤫De lekkerste bolognese saus Geloof me: zo maa 🤫De lekkerste bolognese saus Geloof me: zo maak je de lekkerste bolognese saus. De ingrediënten zijn simpel, maar er is een geheim ingrediënt. Dat is geduld🙏🏻! Hoe langer de saus trekt, hoe meer de smaken naar voren komen. Ik laat de pan met saus wel 1,5 tot 2 uur pruttelen. Het gehakt wordt dan doordrongen van smaak en de groenten zijn versmolten in de saus😍. Mijn tip 💡is om een grote portie te maken en dan kun je de rest invriezen. Dan heb je altijd een verrukkelijke saus op voorraad💁‍♀️. De link van het recept vind je in mijn bio! Sla dit recept op voor later. #gezondeten #gezondkoken #gezondrecept #makkelijkrecept #bolognese #bolognesesauce #italianfoodlover #hilicious
Cranberry hazelnoot koekjes met witte chocola 😍 Cranberry hazelnoot koekjes met witte chocola 😍 Ik was laatst bij @koffiestation in Groningen en daar had ik zulke fantastische koeken bij de koffie, dat ik deze thuis ook wilde maken. Na wat experimenten is het me gelukt om de lekkerste koekjes te maken. Cranberry hazelnoot koekjes met witte chocolade. Eigenlijk is alleen de naam al genoeg motivatie om ze te gaan maken, zo lekker🤩. Dit zijn van die ouderwets lekkere koeken met suiker, boter en meel. Niet gezond, maar ik wil je meegeven dat ook niet altijd hoeft. Het leven gaat om balans⚖️. Je wordt geen bodybuilder van een keer naar de sportschool gaan en je wordt ook niet dik van een koekje eten🙋‍♀️. De link van het recept vind je in mijn bio🙏🏻 #bakrecepten #foodreels #bakken #koekjesbakken #makkelijkerecepten #easyrecipes #lekkereten #comfortfoods #bakingfun #bakingfromhome #bakingfromscratch #hilicious
Zelf aubergine tapenade maken 🍆 Als ik in Gro Zelf aubergine tapenade maken 🍆 Als ik in Groningen over de markt loop moet ik altijd even de aubergine tapenade kopen bij een delicatessen kraam. Die tapenade smaakt simpelweg geweldig 🤩 . Speciaal voor jou heb ik proberen te ontdekken wat maakt dat de tapenade zo heerlijk smaakt. Het geheim is het venkelzaad🕵🏼‍♀️. Dat maakt de aubergine tapenade kruidig. Met dit recept kom ik dicht in de buurt met de tapenade van de markt. En misschien is dit recept zelfs wel lekkerder😍. Wil je de aubergine tapenade afmaken? Maak er dan zelfgemaakte flatbreads bij. Met een paar ingrediënten maak je het. De link naar de recepten van de aubergine tapenade & flatbreads vind je in mijn bio🙋‍♀️ #gezondeten #auberginerecipes #aubergines #gezondsnacken #gezondleven #gezondafvallen #gezondrecept #gezondgenieten #gezondenlekker #hilicious
Gezond en vooral erg lekker: deze vijgen appelcake Gezond en vooral erg lekker: deze vijgen appelcake wil je🙋‍♀️. Met een paar ingrediënten maak je dit makkelijke recept. Haal snel de boodschappen in huis voor deze kruidige cake. Deze gezonde vijgen appelcake past helemaal in het seizoen🍂. De keuken vult zich met de geur van kaneel en koekkruiden als je deze cake gaat bakken, zo lekker! 💡tip: Je kunt de cake prima in plakjes snijden en invriezen, zodat je altijd een lekkere snack op voorraad hebt. De link van het recept vind je in mijn bio🙏🏻 Sla dit recept op voor later❤️. #gezondeten #gezondbakken #gezondsnacken #vijgen #appel #appelcake #gezondafvallen #lazyfitgirlrecept #herfstkleuren #hilicious
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
Aan de inhoud van hilicious.nl kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend. © 20222018 hilicious.nl