hilicious.nl

Dé plek voor gezonde en makkelijke kookinspiratie

  • Home
  • Over mij
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Snacks
    • Spreads
  • hotspots
    • Groningen
    • Leeuwarden
    • Antwerpen
    • Kos
    • Rome
  • Leefstijl
  • Home
  • Over mij
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Snacks
    • Spreads
  • hotspots
    • Groningen
    • Leeuwarden
    • Antwerpen
    • Kos
    • Rome
  • Leefstijl
  • gezond-bakken-tips
    Leefstijl

    Gezond bakken – Tips en recepten

    / 18 november 2020

    Mijn blog staat vol gezonde bakrecepten, want ik ben er gek op! In dit artikel geef ik je tips en tricks hoe je zelf gezond kunt bakken. Zo kun je zelf ‘ongezonde’ recepten gezonder maken.

    Lees meer
  • gezond-aankomen-tips
    Leefstijl

    Hoe kun je gezond aankomen? Leefstijl tips

    / 28 oktober 2020

    Er zijn duizenden blogs over hoe je kunt gezond kunt afvallen, maar hoe moet je gezond aankomen? In deze blog vertel ik je het en geef ik tips.

    Lees meer
  • fetaspread-tirokafteri
    Recepten,  Snacks,  Spreads

    Fetaspread (tirokafteri) – makkelijk en gezond

    / 19 juli 2020

    Met deze fetaspread, ook wel tirokafteri genoemd, waan je je in Griekenland! Lekker met een schaal snackgroenten. Super makkelijk én gezond!

    Lees meer
  • gezonde-duurzame-lidl
    Leefstijl

    Gezond en duurzaam boodschappen doen bij: Lidl

    / 1 maart 2020

    Ontdek welke boodschappen gezond en duurzaam bij de Lidl! Goed voor jezelf, je portemonnee en de aarde. Ik deel graag mijn favorieten.

    Lees meer
  • gezond-duurzaam-albert-heijn
    Leefstijl

    Gezond en duurzaam boodschappen doen bij: Albert Heijn

    / 11 februari 2020

    Gezond en duurzaam boodschappen doen bij de Albert Heijn. Ontdek welke producten mijn favoriet zijn, zowel voor je lijf als je portemonnee!

    Lees meer
  • pakjes-zakjes-gezond
    Leefstijl

    Pakjes en zakjes die wél gezond zijn

    / 7 januari 2020

    Iedereen roept dat pakjes en zakjes ongezond zijn, maar ze kunnen ons het leven een stuk makkelijker maken. Daarom heb ik voor jullie uitgezocht welke wél gezond zijn!

    Lees meer
  • groente-eten-healthy
    Leefstijl

    How to: meer groente eten

    / 23 juni 2019

    Groente is essentieel voor een gezonde leefstijl, maar nog te weinig mensen eten er voldoende van. Met deze tips zorg je ervoor dat je voortaan op een makkelijke, maar vooral lekkere manier meer groente eet.

    Lees meer
  • banaan-pindakaas-pancakes-uitpaulineskeuken
    Ontbijt,  Recepten

    Recept: Banaan pindakaas pancakes

    / 4 juni 2019

    Voor deze banaan pindakaas pancakes wil je wel eerder je bed uit komen, want ze zijn overheerlijk. Pindakaas en banaan gaan perfect samen en maken een voedzaam ontbijt.

    Lees meer
  • Recepten,  Spreads

    Healthy broodbeleg: aubergine tapenade

    / 18 april 2019

    Wil je een feestje maken van je lunch? Probeer dan eens deze aubergine tapenade. Deze tapenade is perfect voor op brood, toastjes of gewoon zo.

    Lees meer
  • zwarte-bonen-brownie
    Recepten,  Snacks

    Gezonder smullen: zwarte bonen brownies

    / 12 februari 2019

    Verras je liefde met deze heerlijke brownies. Deze kun je zonder schuldgevoel eten want ze zijn gemaakt met zwarte bonen die je overigens niet proeft. 

    Lees meer
123

welkom

hilicious-recepten-gezond

Hilicious is de plek voor kookinspiratie. Op deze blog vind je verschillende lekkere en gezonde recepten, inspiratie voor een gezondere leefstijl én  deel ik de tofste hotspots met je.

Instagram

Anti-Dieetdag💭⬇️ “Deze Slim Tea verander Anti-Dieetdag💭⬇️ “Deze Slim Tea verandert je leven! Neem dit elke dag en je komt van je kilo’s af. Met ‘INFLUENCER20’ krijg je 20% korting. Oh en eet jij brood?! Brood is de duivel. Eet zoals ik, zodat jij er ook zo uit kan zien. Als je afvalt, dan word je gelukkig. Koop mijn lifestyleboek met voedingsschema. Als je wilt afvallen, dan moet je van het hongergevoel gaan houden. Lukt het je niet om het vol te houden? Misschien wil je het dan niet graag genoeg.” Het is vandaag Internationale Anti-Dieetdag. Deze dag is in de jaren ‘90 in het leven geroepen toen een 15 jarig meisje een einde aan haar leven maakte, omdat ze zichzelf te dik vond. Een van de bewijzen waarom de dieetcultuur giftig is! Het is van alle tijden dat de industrie je wil beïnvloeden, want aan onzekerheid is geld te verdienen💰. Vroeger werd het ideaalbeeld gepromoot op TV en in de bladen, maar tegenwoordig heb je er ook nog social media bij. Als je constant het idee wordt gegeven dat je pas gelukkig kunt zijn als je aan het schoonheidsideaal voldoet, dan ga je het vanzelf geloven. Daarom heb ik een paar tips voor je🙏🏻: 1. Ontvolg mensen die jou onzeker maken of geen goede energie geven. 2. Ga voor intuïtief eten ipv dieeten. 3. Onderzoek welke eetregels jij hebt en neem deze eens onder de loep. 📸: @ekeveldhuis #mindsetreset #antidiet #antidietculture #antidietrevolution #gezondheid #dietist #leefstijl #lazyfitgirlmethode #hilicious
Geroosterde paprikasoep🌶! Dé tip om op een ma Geroosterde paprikasoep🌶! Dé tip om op een makkelijke manier meer groente binnen te krijgen is om zelf soep te maken! Met een kom van deze geroosterde paprikasoep krijg je al een flinke portie groente binnen. Je hebt maar een paar ingrediënten nodig en je zet het binnen no time op tafel. Extra tip: Maak een grote portie, zodat je altijd een voorraadje soep in je vriezer hebt liggen. Om de soep nog voedzamer te maken, zitten er kikkererwten in. Kikkererwten zitten vol vezels en plantaardige eiwitten! Lekker gezond dus🤩🙌. De link van het recept staat in mijn bio! #paprikas #paprikasoep #soeprecept #soepvandedag #gezondeten #gezondenlekker #lazyfitgirlmethode #lazyfitgirlrecept #hilicious
Couscous met gegrilde groenten🤩 Ik ben echt ee Couscous met gegrilde groenten🤩 Ik ben echt een zomermens! Ik word zo gelukkig van de zonnestralen, bloemen die bloeien en het buitenleven. De regen houd mij niet tegen om de zomer in huis te halen. Deze couscous met gegrilde groente is een perfect zomers gerecht. De frisse granaatappelpitjes en munt maken het gerecht helemaal af! Tip: Maak een extra grote portie, dan kun je de dag erna genieten van een lekkere lunch. Het gerecht is warm én koud lekker👌. De link van het recept staat in mijn bio! #couscoussalad #couscousrecipe #gezondeten #gezondeleefstijl #gezonderecepten #gezondrecept #lazyfitgirlrecept #hilicious
Wist je dat als je peulvruchten goed bereidt, ze z Wist je dat als je peulvruchten goed bereidt, ze zelfs gezond zijn voor je darmen? Peulvruchten zijn onmisbaar in een gezond eetpatroon en ik ben er gek op! Linzencurry, hummus, falafel, zwarte bonen brownies, je kunt er alle kanten mee op😍. Toch kunnen mensen darmklachten ervaren bij het eten van peulvruchten. Ik heb 6 simpele tips voor je uitgewerkt, zodat je peulvruchten beter kunt verteren🌱. Je kunt deze 6 tips lezen op mijn blog. Link in bio! #peulvruchten #gezondeten #darmklachten #leefstijltips #gezondheid #dietist #hilicious
Deze zwarte bonen brownies vind ik geniaal, omdat Deze zwarte bonen brownies vind ik geniaal, omdat je de bonen helemaal niet proeft🤩! De brownies zijn super smeuïg én voedzaam. Doordat je zwarte bonen in de brownies gebruikt in plaats van tarwemeel, zijn ze ook nog eens glutenvrij. Dat is ideaal als je gevoelig bent voor gluten. Met een paar ingrediënten maak je deze heerlijke brownies! De link van het recept staat in mijn bio. Sla het recept gelijk even op, zodat je het makkelijk terug kunt vinden🌱🙌. #zwartebonen #gezondeten #gezondeleefstijl #gezondrecept #gezondsnacken #hilicious
Hoe goed ziet deze Mexicaans gevulde courgette eru Hoe goed ziet deze Mexicaans gevulde courgette eruit?🤩 Je hebt maar een paar ingrediënten nodig om dit vega gerechtje te maken. Binnen no time zet je een feestje van een maaltijd op tafel! De bonen en groente maken dit gerecht super voedzaam🌱. Maak er een portie rijst, couscous of bulgur bij en klaar ben je. De link van het recept staat in mijn bio! #gevuldecourgette #lazyfitgirlrecept #hilicious #gezondeten #vegetarischerecepten
Gezonde cheesecake🤤! Mijn DM ontplofte toen ik Gezonde cheesecake🤤! Mijn DM ontplofte toen ik een sneak peak deelde van deze fantastische cheesecake🙋‍♀️! Cheesecake is een van mijn favoriete desserts, dus ik besloot een gezonde variant te maken. Vereisten daarbij: net zo romig en lekker, maar met minder suiker en vet🤩. Normaalgesproken maak je cheesecake met volle roomkaas, veel suiker en koekjes. Natuurlijk kun je in plaats van roomkaas zuivelspread gebruiken, maar ik ging voor een lichtere variant. Ik ging aan de slag met cottage cheese! Cottage cheese is een kwarkachtige kaassoort en bevat veel eiwit en weinig vet. Het heeft een korrelige structuur, maar met een trucje zie je dat niet terug in de taart. De link van het recept staat in mijn bio🙏🏻. Vergeet dit recept niet te delen met een cheesecake lover💫. #cheesecakerecipe #gezondeten #lazyfitgirlrecept #gezondenlekker #hilicious
Je auto geef je toch ook de juiste brandstof, dus Je auto geef je toch ook de juiste brandstof, dus waarom jezelf niet? Het menselijk lichaam heeft mij altijd al gefascineerd. Hoe wondjes kunnen genezen, hoe energie kan worden opgeslagen en dat je huid je grootste orgaan is. Wist je bijvoorbeeld dat je als kind ongeveer 270 botten hebt en als volwassene 206? En dat borstvoeding zich aanpast aan de behoefte van het kind? Bij warmte is de borstvoeding bijvoorbeeld dunner. Ik vind dit allemaal zo magisch💫🙏🏻. Waarom zou je je lichaam daarom niet het allerbeste gunnen? Gun het lichaam de voeding die het verdient❤️. Je zult zien dat je huid gaat stralen, je meer energie hebt en dat je een betere weerstand hebt🙌. Meer lezen over een gezonde leefstijl? Neem dan een kijkje op mijn blog. Link in bio! 📸: @creativereblz #gezondeleefstijl #gezondafvallen #gezondeten #leefstijl #dietist #diëtist #hilicious
Easy wrap pizza’s🤩! Dit gerecht zet je nog s Easy wrap pizza’s🤩! Dit gerecht zet je nog sneller dan Thuisbezorgd op tafel. Met slechts een paar ingrediënten maak je het en je kunt eindeloos variëren🙋‍♀️! Deze gezonde wrap pizza is comfort food én gezond! Op mijn blog deel ik het recept met je. Link in bio🙏🏻. Sla dit makkelijke receptje ook even op, zodat je het snel terug kunt vinden. #wrappizza #gezondeten #gezondafvallen #lazyfitgirlrecept #hilicious
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
Aan de inhoud van hilicious.nl kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend. © 20212018 hilicious.nl